站立式办公桌可能有害健康？
10 月 17日, 2024 下午 6:21
久坐有害健康众所皆知，因此站立式办公桌近年来蔚为风潮，但新研究发现，长时间久站不会抵销久坐带来的影响，反而增加静脉曲张和腿部血栓等疾病风险。
英国《卫报》报导，一项针对英国8万多名成年人的研究发现，站立并不能降低中风和心脏衰竭等疾病风险，且每天站立2小时以上可能会增加深部静脉栓塞和静脉曲张等状况发生。该项研究结果发表在《国际流行病学期刊》。
悉尼大学医学与健康学院的艾哈迈迪（Matthew Ahmadi）博士表示，长时间久坐或站立者应该在一天之中安排规律运动，关键点是站太久不会抵消久坐影响，并可能危害某些人的循环系统健康。称长期站立并不能改善心血管健康，反而会加剧循环系统问题的风险。
研究针对英国8万3013名没有罹患心脏病的成年人进行追蹤检测，团队发现，站立时间超过2小时，每多站立30分钟，循环系统疾病的风险就会增加11%。且并未发现站立可以降低中风、心脏衰竭和冠状动脉心脏病的风险。
悉尼大学麦肯齐穿戴设备研究中心主任斯坦马坦基斯（Emmanuel Stamatakis）表示，「对于经常久坐者来说，包括全天候的大量随机和结构化运动可能是更好降低心血管疾病风险的方法。」
他建议，可以定期休息、四处走动、参加步行会议、走楼梯、长途驾驶时定期休息，或者利用午餐时间离开办公桌并做些运动等。
喜欢此文章？马上分享！
相关新闻
编辑精选好文
- 1星期前
![]()
【财经猎人笔记】过去几个月，马股交投持续低迷，大部分资金依旧围绕银行、公用事业、数据中心概念股、科技股及高股息蓝筹股打转，中小型股表现相对沉静。 每逢市场进入这种"没有方向"的时期，往往也是资金开始寻找下一批成长股的时候。尤其一些市值不大，但基本面逐渐改善、未来数年拥有明确成长潜能的公司，更容易因为业绩、订单或新业务而获得市场重新估值。
- 2星期前
![]()
【专题/特写】东盈（OIB，5827，主板产业股）昨天（7月27日）宣布斥资2亿8000万令吉，向大股东收购从事摩多销售、摩多贷款及相关业务的两家公司，消息公布后，市场的第一反应并非这门生意赚不赚钱，而是“为什么会是摩多贷款？
- 2星期前
![]()
【财经猎人笔记】7月21日上市的Stratus Global控股（STRATUS，5356，主板科技股）无疑是今年马股最耀眼的首次公开售股（IPO）新星。Stratus Global控股火红会否让同样涉及仓储业务的3家公司沾光？
- 2星期前
![]()
博思财经编辑部 下周值得留意个股 1.达洋企业（DAYANG，5141，主板能源股）– 国际油价因中东局势升温而获得支撑，油气服务股重新成为市场关注焦点。属于市场关注度较高的油服股之一， […]
- 2星期前
![]()
【理财算盘】它没有人工智能（AI）的光环，没有数据中心的故事，没有银行股不断创新高的刺激，也没有建筑股因为大型工程而受到追捧。它只是每天安静地交易，偶尔随着大市起落，却始终吸引不了投资者的目光。今天出现在本栏的正是这样的公司。
- 2星期前
![]()
【专题/特写】人工智能（AI）浪潮方兴未艾，马来西亚数据中心领域又传来一个惊人的数字。 周一（7月20日），标普全球评级（S&P Global Ratings），大马数据中心未来3年为了建设机房、电力系统、冷却设备及网络设施，将需要超过200亿美元（约800亿令吉）融资。
- 3星期前
![]()
【专题/特写】美国科技股上周连环重挫，韩国半导体股也跟着大跌，台湾晶片股同样未能幸免。过去两年一路领涨全球股市的AI晶片股，最近突然踩下煞车，也让市场开始担心：这场席卷全球的AI投资热潮，是暂时休息，还是已经开始转向？
