
世卫组织:全球1/3成人缺少运动
6 月 26日, 2024 下午 4:02
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一项大型研究结果显示,全球近1/3(31%)、约18亿的成年人,未能在2022年达到建议的体育锻炼水平。这将增加人们患上慢性疾病的风险。
这项由世界卫生组织研究人员与学术同行共同进行的研究显示,这个数字比2010年增加了五个百分点;如果这一趋势持续下去,预计到2030年,缺乏运动的比例将进一步上升到35%,目前世界距离实现到2030年减少运动不足的全球目标还很遥远。
联合国新闻中心报道,世卫组织建议成年人每周进行150分钟中强度或75分钟高强度的体育活动,或者相当于同等强度的体育活动。研究组今天(6月26日)在期刊《柳叶刀全球健康》上发表的报告指出,缺乏体育锻炼使成年人患如心脏病发作和中风等心血管疾病、乙型糖尿病、失痴症以及如乳腺癌和结肠癌等癌症的风险更高。
报告显示,高收入亚太地区(48%)和南亚(45%)的体育活动不足比率最高,而其他地区的体育活动不足率则在从高收入西方国家的28%到大洋洲的14%之间不等。
同时,性别和年龄之间的差距仍然值得关注。全球范围内,女性的体育活动不足比例比男性更高,分别为34%和29%。在一些国家,这一差距高达20个百分点。此外,60岁以上的人群比其他成年人更不爱运动,这凸显了促进老年人体育锻炼的重要性。
研究显示,近半国家的问题在过去10年中有所改善,其中有22个国家有望在当前趋势下实现2030年将不活跃人数减少15%的全球目标。
鉴于这些发现,世卫组织呼吁各国加强政策实施,通过基层和社区体育、积极的娱乐活动和环保交通方式(步行、骑脚踏车和使用公共交通)等措施,促进和推动体育活动。
世卫组织健康促进司司长克雷希指出,缺考虑到年龄、环境和文化背景等因素,需要找到创新的方法来激励人们更加积极地锻炼身体。通过让所有人都能参加、负担得起的体育运动并乐在其中,我们可以大大降低非传染性疾病的风险,创造一个更健康、更有生产力的人口。
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